Befreie dich von deinen belastenden Glaubenssätzen zu den Themen: Schlaf/ Krankheit/ Alter/ Zukunft/ Tod

Wie oft gehen deine Gedanken in die Zukunft und stellen sich dort etwas Problematisches vor? Wie fühlst du dich dann, wenn du solche Befürchtungen glaubst? Mit welchen Gefühlen schaust du in die Zukunft? Was für Entscheidungen triffst du aufgrund dieser Annahmen? Und kannst du wirklich sicher wissen, dass es so kommen wird? 😉

The Work (von Byron Katie) ist ein effektiver Weg um die Ursache deines Schmerzes zu beseitigen. Glaubst du deine stressigen Gedanken nicht mehr, verschwinden auch die dazugehörigen Gefühle. 

Mit diesen Audios kannst du deine belastenden Überzeugungen auflösen, die du in Bezug auf deinen Schlaf, Krankheiten, Alter, die Zukunft und den Tod hast und dann dein Leben genießen und deine Zukunft so gestalten, wie es dir Freude macht. Setze einfach deine Kopfhörer auf und lass dich von mir begleiten!

In diesem Audiopaket findest du zehn Geführte Works (zum download) zu folgenden Glaubenssätzen:

  1. Es könnte etwas Schlimmes passieren
  2. Mit Schmerzen kann ich das Leben nicht genießen
  3. Sterben ist schrecklich
  4. Ich will nicht in einem Altersheim/Krankenhaus sterben
  5. Das Alter ist voller Komplikationen
  6. Im Alter wird alles schlimmer
  7. So ist das Leben nicht lebenswert
  8. Es wird nicht mehr besser
  9. Ich werde nicht schlafen können
  10. Meine Nächte sind anstrengend

Jede geführte Work dauert ca. 30 Minuten. Das Paket entspricht insgesamt ca. 5 CDs.

 

Sind es nicht exakt deine Glaubenssätze?

Du kannst sie dir auch ein wenig umformulieren, ein Wort austauschen oder abwandeln.

Beispiel 1: „Sterben ist schrecklich“ – wenn z.B. das Wort: „schrecklich“ nicht ganz zutrifft, setze dir gern ein Synonym ein. Z.B.: „Sterben ist furchtbar“ oder: „Sterben ist grausam“.

Beispiel 2: „Im Alter wird alles schlimmer“ – wenn du etwas Konkreteres glaubst, z.B. dass eine Krankheit die hast, im Alter schlimmer wird, kannst du statt „alles“ deine Krankheit einsetzen.

Beispiel 3: „So ist das Leben nicht lebenswert“ – hier könntest du dir für „lebenswert“ zum Beispiel: „So ist das Leben nicht erträglich“ oder: „So ist das Leben nicht interessant“ einsetzen, wenn das für dich besser passt. Und für „so“ kannst du z.B. einsetzen: „An diesem Ort ist das Leben nicht lebenswert“ oder „Mit einem bestimmten Menschen ist das Leben nicht lebenswert“.

 

Was bieten dir diese Audios?

Einerseits kannst du mit diesen geführten Works Schwierigkeiten loslassen, die du mit der Zukunft, dem Alter, Krankheiten, deinem Schlaf oder dem Tod hast.

Gleichzeitig habe ich die 10 geführten Works in diesem Paket so gestaltet, dass du beim Hören auch lernen kannst, wie THE WORK funktioniert. Jede Anleitung der 10 Works ist verschieden. Ich führe dich auf unterschiedliche Weisen in die Work hinein und wieder heraus. Und auch die Unterfragen sind jedes Mal andere und ich sage dir die Umkehrungen an, so dass du durch einfaches Hören, auch sicherer mit der Technik von THE WORK werden kannst.

Du kannst jede Work mehrfach durchlaufen, indem du dir jedes Mal eine andere Situation vor Augen führst, in der dein belastender Gedanke aufgetaucht ist. Du kannst die vorgegebenen  Glaubenssätze auch leicht verändern, so dass du noch mehr Möglichkeiten hast, diese 10 Works anzuwenden.

 

Zusätzlich findest du in dem Downloadpaket 4 Boni:

  • Meditation für schnelle Entspannung stressiger Gefühle & Schmerzlinderung/Schmerzlösung
  • Eine kurze Work, die du bei jedem Thema anwenden kannst
  • Eine kurze Work zum Thema: „alles Scheiße!“
  • Eine Erklärung zu den „drei Angelegenheiten“ von Byron Katie

 

Fragen?

Wenn du Fragen hast, schau bitte zuerst in die FAQs. Sollte deine Frage dort noch nicht beantwortet werden, freuen wir uns auf einen Hinweis im Kommentarfeld. Wir werden deine Frage dann in die FAQs aufnehmen.

Hast du noch mehr Probleme, die gelöst werden wollen? Dann schaue dir auch die anderen Themen an:

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