Loslassen und entspannen: In diesem Retreat zeige ich dir, wie du in einen Prozess der  Revitalisierung und Selbstheilung gelangen kannst.  Du kannst deine Heimat in dir selber finden und bist nicht mehr so abhängig davon, was in deinen Lebensumständen hoch und runter geht. Du kannst dich geborgen, verwurzelt und geerdet fühlen, auch wenn in deinem Leben nicht alles so läuft, wie du es gern hättest.

In diesem Retreat musst du nichts lernen, nichts können und nichts tun. Wir begleiten dich und sind für dich da. Du kannst dich zurücklehnen, auftanken, loslassen und entspannen.

• Wir lösen belastende Glaubenssätze auf
• Du kannst aus dem Gedankenkreisel aussteigen und ein unangestrengtes, sinnliches Leben betreten
• Du findest zu tiefer Ruhe und innerer Stille
• Du bekommst alle Übungen mit nach Hause, so dass du sie in deinen Alltag integrieren kannst (ohne zusätzliche Zeit aufzuwenden)

Was glaubst du, was du alles tun oder sein musst, oder wie dein Leben eigentlich sein sollte? Solche Gedanken kreieren Bilder und Gefühle in dir, die dich ständig antreiben und nicht zur Ruhe kommen lassen.  In diesem Retreat möchte ich dir eine Erfahrung ermöglichen, wie leicht dein Leben auch sein könnte. Eine Erfahrung, auf die du in deinem Alltag immer zurückgreifen kannst. Loslassen und entspannen kann dein Körper lernen, wenn du es regelmäßig machst.

Mit dem Besten von Byron Katie und Eckardt Tolle

In diesem Retreat beschäftigen wir uns mit zwei Wegen, die für mich besonders kraftvoll sind, wenn es darum geht, wirklich zur Ruhe zu kommen:

– The Work von Byron Katie und
– mit den Lehren von Eckhart Tolle

Denn oft ist es gar nicht das, was gerade geschieht, das uns innerlich unter Spannung setzt. Es sind unsere Gedanken darüber – was anders sein müsste, was nicht hätte passieren dürfen, was noch kommen könnte oder was wir unbedingt erreichen sollten. Mit The Work untersuchen wir solche stressigen Glaubenssätze und können erleben, wie viel Ruhe entsteht, wenn wir ihnen nicht mehr automatisch glauben.

Eckhart Tolle zeigt einen anderen Zugang zu derselben inneren Ruhe:
immer wieder aus den Geschichten über Vergangenheit und Zukunft herauszukommen und den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen. Wenn der Verstand für eine Weile nicht ununterbrochen bewertet, plant, vergleicht und kommentiert, kann eine tiefere Form von Entspannung entstehen – eine Ruhe, die weniger davon abhängt, ob im Außen gerade alles so ist, wie wir es gern hätten. Genau diese Erfahrung steht in dieser Woche im Mittelpunkt: weniger innerer Widerstand, weniger Gedankenkreisen und mehr Ankommen im Hier und Jetzt. Tolle beschreibt Präsenz beziehungsweise das Leben im gegenwärtigen Moment als zentralen Weg zu innerer Ruhe und Frieden.

Das bekommst du im Retreat:

Einzelsitzung: wenn dich zu der Zeit des Seminars ein Problem stark belastet, hast du die Möglichkeit, dir eine oder mehrere Einzelsitzungen bei mir oder den Assistentinnen dazu zu buchen.

THE WORK lernen: möchtest du lernen, wie du selbst deine belastenden Glaubenssätze finden, überprüfen und auflösen kannst, dann kannst du das mit diesem Kurs.