Unsere Glaubenssätze bestimmen, wie wir in unserem Leben urteilen und unser Urteil bestimmt, wie wir uns fühlen. Alte, überholte Glaubenssätze, die du vielleicht noch aus deiner Kindheit/Jugend mitschleppst, sind die Ursache für heutige Blockaden, Schmerz, Trauer, Angst und Wut. Diese Glaubenssätze können wir finden, überprüfen und auflösen. Dann ist der Weg frei, dass du […]

Ich bin nun selbst in meiner zweiten Lebenshälfte angekommen und frage mich: Mache ich so weiter, wie bisher? Was will ich noch erleben und entwickeln? Wie kann ich meinen alternden Körper lieb haben? Wie verkrafte ich die sich häufenden Abschiede, Trennungen oder dass die Kinder aus dem Haus gehen? Kann ich aus der zweiten Lebenshälfte […]

Stress und Schmerz loslassen - in Hamburg 25./26.10. jeweils 10:00 - 18:00 Uhr Was du festhältst, hält dich fest. Stress passiert. Schmerz passiert. Aber Leiden entsteht erst, wenn ich mich innerlich dagegen stemme. Wenn ich versuche, es wegzudrücken oder mich davon abwende. Wenn ich dagegen ankämpfe, als wäre es ein Feind. Dieser innere Widerstand kostet mich mehr […]

Du kannst in 2026 mit meiner Unterstützung eine Menge Ballast loswerden und neue Gewohnheiten etablieren, die dir gut tun, dich tragen und nähren. Am 8. Januar 2025 gab es ein Webinar zum Loslassen und zum Jahreskurs, dass du dir immer noch anschauen kannst: https://litlounge.de/loslassen25 Hier findest du alle Informationen zum Jahreskurs: https://inarudolph.de/loslassen-jahreskurs/ Herzlich willkommen! :-)

Lass los & du bist frei! In diesem Retreat brauchst du nichts lernen und keine anstrengenden Dinge tun. Wir begleiten dich in eine tiefe Entspannung und zeigen dir, wie du diese Tools auch in deinem Alltag nutzen kannst. Wir ermöglichen dir Stille, innere Einkehr und Entschleunigung. Ich zeige dir, wie du aus dem übermäßigen Denken […]

Lass los & du bist frei! Tiefenentspannung: in diesem Retreat brauchst du nichts lernen und keine anstrengenden Dinge tun. Wir begleiten dich in eine tiefe Entspannung und zeigen dir, wie du diese Tools auch in deinem Alltag nutzen kannst. Wir ermöglichen dir Stille, innere Einkehr und Entschleunigung. Ich zeige dir, wie du aus dem übermäßigen […]