19:00 - ca. 20:30 Uhr Wir machen mal was Neues! ? Mit meinem Verlag (PenguinRandomhouse) und deren Abteilung für Onlinekurse (Sinnsucher) begleite ich jeden 1. Mittwoch im Monat ein/zwei Menschen live, die ihre belastenden Gedanken mit mir überprüfen möchten. Hier findest du alle Informationen und die Anmeldung: https://www.sinnsucher.de/kurs/work-live-mit-ina

19:00 - ca. 20:30 Uhr Mit meinem Verlag (PenguinRandomhouse) und deren Abteilung für Onlinekurse (Sinnsucher) begleite ich jeden 1. Mittwoch im Monat ein/zwei Menschen live, die ihre belastenden Gedanken mit mir überprüfen möchten. Hier findest du alle Informationen und die Anmeldung: https://www.sinnsucher.de/kurs/work-live-mit-ina

Loslassen mit The Work von Byron Katie! Im Februar schon 7 Sonnenstunden am Tag und 20 Grad? Das bietet uns die wunderschöne Casa Morisco an der Costa del Sol. Du kannst alte und neue Themen mitbringen, die du endlich loslassen möchtest: Liebesgeschichten, die sich nicht stimmig anfühlen wenn du mit deinem Körper oder/und deiner Gesundheit […]

Innere Konflikte lösen Laut den Neurowissenschaften haben wir täglich bis zu 80.000 Gedanken. Bei 80 % von ihnen handelt es sich um ständige Wiederholungen. Jeden Tag begleiten uns dieselben Gedanken: Wir haben nicht genug Erfolg, wir haben nicht genug Zeit, dieses oder jenes hätten wir besser machen können etc. Dabei halten wir diese Gedanken für […]

Loslassen in Husum! Ausgebucht mit Warteliste In diesen 3 1/2 Tagen kümmern wir uns um ein profundes Loslassen und holen bisher unbewusste Glaubenssätze ans Licht, die dich bis jetzt an einem nachhaltigen Loslassen gehindert haben. Du kannst ein unabhängiges, freudvolles Leben führen, und musst dich nicht an bestimmte Umstände oder Menschen klammern. Du kannst selber […]

Worken & Meditieren auf dem Camino del norte Das Leben ist ein Abenteuer! Das vergisst man leicht, so eingebunden, wie wir in unserem Alltag sind. Es ist nicht nur mein Verstand, der das vergisst, auch mein Körper kann dieses Gefühl verlieren. Du erkennst es daran, dass du dich in diesem Abenteuer Leben nach immer mehr […]

Dieses kostenfreie Miniseminar (online) zeigt dir, wie du aufhören kannst, dich zusammenzureissen, dich anzupassen und dich zu verstellen. Du kannst einfach dazukommen und dich von mir begleiten lassen. Im Anschluss stelle ich dir das Seminar in der Casa vor. Dort kannst du entspannen, auftanken und einengende Muster ablegen, die dich von dir selber wegbringen. Ein […]

Fr.  10:00 - 18:00 Uhr Sa. 10:00 - 18:00 Uhr So. 10:00 - 16:00 Uhr In diesen 3 1/2 Tagen kümmern wir uns um ein profundes Loslassen und holen bisher unbewusste Glaubenssätze ans Licht, die dich bis jetzt an einem nachhaltigen Loslassen gehindert haben. Du kannst ein unabhängiges, freudvolles Leben führen, und musst dich nicht […]

 LASS LOS, was dich belastet, stresst und dir deine Lebensenergie klaut! Es gibt bessere Möglichkeiten, als dich zusammenzureissen, dich anzupassen oder zu verstellen! :-) Fr. 1.12. von 18:30 - 21:00 Uhr Sa. 2.12. von 18:30 - 21:00 Uhr So. 3.12. von 18:30 - 21:00 Uhr Im Seminar zeige ich dir einfache und alltagstaugliche Möglichkeiten, […]

 Ich schenke dir mit diesem Minikurs 4 VideoImpulse, mit denen du sofort beginnen kannst, etwas loszulassen: 1. unangenehme Gefühle (Angst/ Ärger/ Wut/ Genervtsein/ Hilflosigkeit etc.) loslassen 2. aus dem übermässigen Nachdenken und Grübeln aussteigen 3. wie du aufhören kannst, dir selbst Vorwürfe zu machen 4. Nach Kritik nicht mehr in ein schwarzes Loch fallen […]

Wenn du dringend loslassen musst, dich fühlst wie ein voll beladener LKW, der kaum vorwärts kommt - dann ist dieser Onlinkurs das Richtige für dich. Hier findest du alle Informationen zum Kurs! :-) Diesen Jahreskurs zum selber lernen gibt es bis zum Oktober 2024. Danach startet wieder eine Variante, in der ich dich ich ein […]

„Du kannst selber glücklich sein. Hör auf, andere dafür zu benutzen!“ – Byron Katie Selbstliebe lernen ist eines der schönsten und wichtigsten Dinge, die du in deinem Leben tun kannst. Liebst du dich so, wie du bist, fällt viel Kampf und Ärger weg. Du fühlst dich weder überlegen noch kleiner als andere. Im Seminar lösen […]

Am 8. November um 19:00 - 21:00 Uhr kannst du bei einem Miniseminar zum Thema: "sei du selbst!" live dabei sein. Ich zeige dir zwei Wege, wie du authentisch sein kannst und dich auch in Stresssituationen nicht verstellen oder zusammenreissen musst. Am Ende beantworte ich Fragen und stelle dir das Seminar an der Costa del […]

08.01. um 19:00 Uhr Gleich zu Beginn des Jahres kannst du dir klar werden, was du nicht mehr mit ins neue Jahr nehmen willst. Sicher gibt es etwas loszulassen, was dich nicht mehr nährt und wärmt. Wenn du diesen Platz frei machst, kann etwas Passenderes diesen Platz einnehmen. Hier kommst du zum kostenfreien Webinar: https://litlounge.de/loslassen25 […]

In diesem Seminar kannst du alles Einengende ablegen, was du noch aus Kinder oder Jugendtagen mit dir herumträgst: Wie und wer du zu sein hast,  wie du dich verhalten musst um andere nicht zu stören,  auf welche Art du dich zurücknehmen und klein halten musst. Was haben Eltern, Lehrer und andere Erziehungspersonen dir beigebracht, was […]

 Unsere Glaubenssätze bestimmen, wie wir in unserem Leben urteilen und unser Urteil bestimmt, wie wir uns fühlen. Alte, überholte Glaubenssätze, die du vielleicht noch aus deiner Kindheit/Jugend mitschleppst, sind die Ursache für heutige Blockaden, Schmerz, Trauer, Angst und Wut. Diese Glaubenssätze können wir finden, überprüfen und auflösen. Dann ist der Weg frei, dass du […]

Ich bin nun selbst in meiner zweiten Lebenshälfte angekommen und frage mich: Mache ich so weiter, wie bisher? Was will ich noch erleben und entwickeln? Wie kann ich meinen alternden Körper lieb haben? Wie verkrafte ich die sich häufenden Abschiede, Trennungen oder dass die Kinder aus dem Haus gehen? Kann ich aus der zweiten Lebenshälfte […]

Loslassen lernen am Bodensee - was dich festhält, kann jetzt gehen 3 Tage für dich, deine Wahrheit – und echte innere Befreiung Du gibst dein Bestes. Und trotzdem ist da etwas in dir, das festhängt. Gedanken, die dich wachhalten oder tagsüber von dem abhalten, was du tun möchtest. Vielleicht gibt es eine Situation, die du […]

Endlich loslassen: Am 28./ 29./ 30. November  hast du wieder die Gelegenheit, mit mir gemeinsam Belastendes loszulassen. Du kannst bis zu drei Themen mitbringen, die dich stressen, ärgern, ängstigen oder einfach runterziehen und wir arbeiten daran. Du kannst das Seminar zum kleinen Preis von 37,00€ buchen. Alle Informationen/Anmeldung zum Loslassen Seminar. :-) Mein Buch auf […]

Ein wirklich wichtiges Thema in meinem Leben war die Frage: wie kann ich ehrlich sein, ohne andere vor den Kopf zu stoßen? Wie kann ich aufhören, mich zusammenzureissen, mich zu verstellen oder anzupassen? Du willst ehrlich sein – aber du hast Angst, dass es knallt? Du willst Rücksicht nehmen – aber du schluckst zu viel? […]