von Ina Rudolph | Feb 2, 2019 | Aktuelles, Allgemein
Liebe Freunde, der Januar war für mich ein Monat, in dem ich mir Zeit für Reflexion genommen habe und dabei schob sich ein Gefühl immer wieder in den Vordergrund: Dankbarkeit. Dankbarkeit für Euch! Für alle, die mir das Vertrauen geschenkt haben, mit mir... 
von Ina Rudolph | Dez 16, 2018 | Allgemein, innere Ruhe, Leichtigkeit
Es ist leicht, etwas zu lieben, was dir vollkommen erscheint. Schwieriger ist es, Umstände und Menschen in all ihrer Unvollkommenheit zu lieben, alles in seiner Fehlbarkeit zu sehen und wahrzunehmen. Du lernst etwas nur richtig kennen, wenn du es auch zu lieben... 
von Ina Rudolph | Okt 27, 2018 | Allgemein, Selbstliebe
Manchmal schwirrt mir der Kopf. Das passiert, wenn ich vergessen habe, mir selbst zuzuhören. Wenn ich die Meinung von anderen Menschen wichtiger nehme, „Wissen“ aus Büchern übernehme, anstatt mir Zeit zu gönnen um selbst zu fühlen und selber zu denken. Was ist für... 
von Ina Rudolph | Sep 9, 2018 | Allgemein, Leichtigkeit, Loslassen
Immer wieder mal fällt mir auf, dass Menschen, mit denen ich Zeit verbringe oder arbeite, bestimmte Methoden anwenden, um Gefühle zu vermeiden. Gefühle, auf denen ein Stigma liegt. Die „bösen“ Gefühle. Sie benutzen die GFK (Gewaltfreie Kommunikation), um dem anderen... 
von Ina Rudolph | Jul 8, 2018 | Allgemein, Loslassen
„Änderst du deine Art, auf Dinge zu schauen, ändern sich die Dinge, auf die du schaust.“ – Wayne Dyer Wir alle haben automatische Denk- und Handlungsmuster, die mit Glaubenssätzen zusammenhängen. Glaube ich, eine Freundin meldet sich nicht, weil ich in unserem... 
von Ina Rudolph | Mai 27, 2018 | Allgemein, Leichtigkeit, Selbstliebe
Vergiss nie, dass du ein freier Mensch bist! In den mannigfaltigen Strukturen, in die dich das Leben hineingewebt hat, in die du dich selbst hineingepresst hast, weil du dich sicher fühlen wolltest oder Halt gebraucht hast. Dennoch: Du bist frei. Du kannst jederzeit...
