Du bist nicht erschöpft, weil dein Leben zu viel ist. Du bist erschöpft, weil dein Kopf nicht aufhört. Du funktionierst. Du hältst durch. Und selbst wenn du zur Ruhe kommst – dein Kopf macht weiter. Und selbst wenn äußerlich alles läuft, fühlt es sich innerlich oft eng an.

• Dein Kopf kommt nicht zur Ruhe

• Du bist schneller erschöpft, als früher

• Du reagierst gereizter oder ziehst dich zurück

• Entspannung klappt – aber hält nicht lange an

• Deine Gedanken kreisen, selbst wenn du Ruhe hast

• Es fällt dir schwer, wirklich abzuschalten

Was du in diesen zwei Tagen erlebst

Du lernst zwei Dinge, die zusammen ungewöhnlich kraftvoll sind:

1. Mentale Entlastung durch „The Work“
Du erkennst, welche Gedanken dich unter Druck setzen –
und wie du sie konkret hinterfragen und auflösen kannst.

2. Tiefe, alltagstaugliche Entspannung
Du erfährst einfache Übungen, die dein Nervensystem beruhigen –
so, dass dein Körper wirklich loslassen kann.

Dieses Seminar löst deinen Stress. Und es zeigt dir, warum und wie du ihn überhaupt erzeugst. Und wie du damit aufhören kannst.

👉 Der entscheidende Punkt:
Nicht der Körper führt zur Entspannung – sondern dein Geist.
Wenn der Druck im Denken nachlässt, folgt der Körper von selbst.

Dieses Wochenende ist kein „noch mehr an dir arbeiten“

Es ist ein Raum, in dem du aufhören kannst, gegen dich zu kämpfen. Du lernst (ohne dich dafür anstrengen zu müssen):

• wie dein Denken Druck erzeugt – oft unbemerkt

• wie du genau diesen Druck auflösen kannst

• wie echte Entspannung entsteht – nicht gemacht, sondern erlaubt

Mit The Work erkennst du die Gedanken, die dich festhalten.
Mit einfachen Übungen bringst du dein Nervensystem zurück in Ruhe.

Das nimmst du mit

• konkrete Werkzeuge, mit denen du dich jederzeit selbst entspannen kannst

• Klarheit darüber, welche Gedanken dich erschöpfen

• Die Fähigkeit, dich auch in stressigen Situationen innerlich zu stabilisieren

• Ein spürbares Gefühl von Weite, Ruhe und innerer Ordnung

   

Dieses Seminar ist für dich, wenn du…

• dich oft angespannt oder innerlich getrieben fühlst

• viel nachdenkst und schwer abschalten kannst

• merkst, dass klassische Entspannung nur kurzfristig wirkt

• lernen willst, dich von innen heraus zu entlasten

• ein praktisch erfahrbares Seminar möchtest, ohne Theorie-Overload

Du musst nicht erst zusammenbrechen, um etwas zu verändern. Du kannst lernen, Druck loszulassen – während dein Leben weiterläuft.

Was sich durch das Seminar in deinem Leben verändern kann

• Dein Kopf wird leiser

• Dein Körper weicher

• Dein Umgang mit Stress klarer

Voraussetzungen

Bitte habe schon ein paar Vorkenntnisse zu The Work von Byron Katie. Du kannst ein Buch von mir oder Katie lesen, Videos bei youtube schauen, oder direkt damit beginne, dir selbst die Fragen zu stellen.

Preis

Ich kann dir eine Rechnung schreiben, die steuerlich absetzbar ist. 🙂
Frühbucherpreis (bei Anmeldung bis 2. August 2026) 370,00€ inkl.MwSt.
Danach 420,00€

Zeiten

Samstag und Sonntag von 10:00 – 18:00 Uhr
Natürlich machen wir Pausen… 😉