Trennung überwinden
Mit 25 Jahren Coaching-Erfahrung
und THE WORK von Byron Katie
In 12 Tagen begleite ich dich mit The Work durch genau diese Gedanken – damit du innerlich ruhiger wirst und wieder spürst: Dein Leben geht weiter.
Was dich in diesem Workshop erwartet
18. – 29. Mai 2026
Eine Trennung reißt oft den Boden unter den Füßen weg. Plötzlich ist da Leere, Schmerz, Sehnsucht, vielleicht Scham – und Gedanken, die sich unaufhörlich im Kreis drehen:
„Jetzt kommt eine schwere Zeit.“
„Ich finde nie wieder so einen guten Partner.“
„Mein Leben ist jetzt sinnlos.“
Wenn du gerade mitten in dieser Phase bist, ist es schwer zu glauben, dass du irgendwann wieder leicht atmen, lachen, lieben kannst. Aber das wirst du!
In 12 Tagen begleite ich dich u.a. mit The Work durch die Gedanken, die deinen Trennungsschmerz immer wieder neu anheizen – damit du innerlich zur Ruhe kommst und spürst: Es gibt ein Leben nach dieser Beziehung. Und es kann gut werden.
Mit welchen Gedanken arbeiten wir?
- „Jetzt kommt eine schwere Zeit.“
- „Liebe tut weh.“
- „Ohne ihn/sie kann ich nicht leben.“
- „Er/Sie hätte mich nicht verlassen dürfen.“
- „Ich hätte mehr tun müssen, um die Beziehung zu retten.“
- „Ich werde nie wieder glücklich.“
- „Er/Sie hat jemand Besseren gefunden.“
- „Ich bin nicht genug.“
Zu jedem dieser Glaubenssätze bekommst du eine geführte Work‑Session. Du musst nichts „alleine hinkriegen“. Du darfst einfach nur zuhören, mitfühlen und ehrlich sein mit dem, was in dir auftaucht.
So läuft der Workshop ab:
Abend 1, Montag, 18.Mai – Live‑Zoom (ca. 2 Stunden)
Wenn der Boden weg ist – erste Hilfe im Trennungsschmerz
- Du bekommst einen geschützten Raum für deine Gefühle
- Ich zeige dir, was du in akuten Momenten tun kannst, wenn Schmerz, Sehnsucht oder Panik dich überschwemmen.
- Du lernst, wie wir in den nächsten Tagen mit The Work arbeiten, ohne dich zu überfordern
- Ich beantworte deine Fragen
Tag 2 bis 11 – tägliche Audio‑Begleitung + WhatsApp‑Gruppe
- jeden Tag eine ca. 30‑minütige geführte The‑Work‑Session zu einem der oben genannten Sätze
- du kannst alle Audios herunterladen und auch nach dem Workshop immer wieder nutzen
- kannst du dir pro Tag etwa 1 Stunde für den Workshop nehmen? – wann, entscheidest du selbst
In unserer Whatsapp-Gruppe
- bist du nicht allein: – du kannst jederzeit schreiben, wenn ein Audio viel in dir bewegt
- wir tauschen uns aus, nachdem du das Audio des Tages gehört hast und ich helfe dir, wenn irgendwas klemmt
- du kannst jederzeit Fragen stellen, wenn du unsicher bist, ich beantworte sie zeitnah
- ich bin mit dabei, lese mit und antworte dir mit Herz und Klarheit
Abend 12 – Freitag, 29.Mai – Live‑Zoom (Abschluss, ca. 2h))
Dein neues Kapitel – Frieden schließen und nach vorn schauen
- wir schauen gemeinsam, was sich in dir in diesen 12 Tagen verändert hat du erkennst, welche Gedanken ihre Macht verloren haben – und welche du weiter vertiefen möchtest
- wir sammeln, was dir guttut und was dir nicht mehr dient.
- du gehst mit einem liebevollen, konkreten Plan aus dem Workshop: wie du in den nächsten Wochen mit Rückfällen, Sehnsucht und Schuldgefühlen umgehen kannst – wie du Schritt für Schritt wieder mehr bei dir ankommst – nicht in der Vergangenheit und nicht beim Ex.
Du musst gerade nicht „stark sein“ oder „drüber weg“ sein. Du darfst kommen, wie du bist – mit deinem Schmerz, deiner Sehnsucht, deiner Erschöpfung.
Und wir gehen 12 Tage lang gemeinsam ein Stück – bis du wieder ein bisschen mehr spürst, dass dein Leben nicht mit dieser Beziehung zu Ende ist.
👉 Melde dich an zu „Trennung überwinden – 12 Tage zurück zu dir“
und erlebe, dass Frieden, Heilung und ein neuer Anfang möglich sind, auch wenn du das im Moment vielleicht noch nicht glauben kannst.
Anmeldung & Start:
Der Workshop startet am: 18. Mai 2026 um 18:30 bis ca. 20:30 Uhr
Die Plätze sind bewusst begrenzt, damit ein echter Kreis entstehen kann.
Aufzeichnungen: solltest du an den beiden Live Terminen nicht dabei sein können, kannst du dir nachträglich die Aufzeichnung anschauen.
Whatsapp Gruppe: wir sind über einen Messanger verbunden, ihr könnt euch austauschen und ich beantworte deine Fragen.
Frühbucherpreis: 149€ inkl. MwSt. (bis zum 17. Mai 2026)
Danach: 189,00€ inkl. MwSt.
Wenn du wieder Boden unter den Füßen willst – und zurück zu dir und in dein Leben möchtest – dann melde dich hier an:
Häufig gestellte Fragen – FAQ:
Was ist, wenn ich nicht an allen Tagen Zeit habe?
-
Du musst nicht alles perfekt schaffen. Die täglichen Audios kannst du dir flexibel anhören – zu dem Zeitpunkt, der für dich gerade passt.
Wenn du einen Tag auslässt, kannst du ihn einfach nachholen. Und auch nach dem Workshop bleiben dir die Audios erhalten, sodass du in deinem eigenen Tempo weitergehen kannst.
Muss ich meine persönliche Geschichte in der Gruppe teilen?
Nein. Du entscheidest jederzeit selbst, was du teilen möchtest und was nicht.
Du kannst einfach zuhören, für dich arbeiten und still mitgehen.
Viele erleben schon dadurch sehr viel Veränderung.
Wenn du etwas teilen möchtest, ist dafür Raum da.
Wenn nicht, ist das genauso in Ordnung.
Funktioniert das auch, wenn meine Trennung noch ganz frisch ist?
Was passiert, wenn während des Workshops starke Gefühle hochkommen?
Das ist etwas ganz Natürliches – und du bist damit nicht allein.
Genau dafür ist dieser Rahmen da. Du wirst durch die Audios behutsam begleitet, und in der Gruppe kannst du dich jederzeit melden, wenn etwas in dir in Bewegung kommt.
Ich bin da und unterstütze dich, sodass du mit dem, was auftaucht, nicht alleine bleibst.