Warum ist Selbstliebe so wichtig? In meinem Leben merke ich immer wieder, wie mir ALLES besser gelingt, leichter von der Hand geht, ich mich mit Menschen besser verstehe, weil ich mich selbst liebe. Weil ich gelernt habe, mir meine Bedürfnisse selbst zu erfüllen. Weil ich von Anderen nichts mehr fordere und nichts mehr brauche. Und das kann ich noch gar nicht so lange.
Als ich von Anderen noch Liebe, Anerkennung und Wertschätzung brauchte, war ich ständig am Kämpfen, wollte andere überzeugen, umstimmen und für mich einnehmen. Ich wollte, dass sie sehen, wie wunderbar ich bin. Das war sehr anstrengend, kräfteraubend und übrigens: es hat auch nicht geklappt. 😉
Selbstliebe ist wichtig für nährenden Kontakt
Als ich mich selbst noch nicht lieben konnte, habe ich andere Menschen gelobt. Aber nur, damit sie mich zurück loben, mich wohlwollend betrachten und freundlich zu mir sind. Es gab keinen ehrlichen, wärmenden, aufrichtigen Kontakt. Ich konnte ihnen nicht wirklich zuhören, denn mein Zuhören war immer davon gefärbt, dass ich ja von ihnen etwas wollte. Ich wollte nicht die ehrliche Meinung hören, sondern die Schöne. Und haben sie mir nicht gegeben, was ich von ihnen wollte, fand ich sie doof.
So habe ich mir echt im Weg gestanden und den Kontakt mit vielen wunderbaren Menschen verhindert.
Fazit: Heute kann ich Menschen wirklich zuhören. Ohne etwas von ihnen zu wollen oder zu brauchen. Das fühlt sich sooo gut an. Diese Menschen spüren auch, dass ich sie nicht manipulieren will, dass sie nicht anders sein müssen und wir können uns miteinander entspannen.
Selbstliebe ist wichtig für deine Arbeit
Das führte auch dazu, dass ich arbeitsmäßig nicht weiterkam. Denn: aus hilfreicher Kritik kann ich lernen, wenn ich dafür offen bin. Habe ich Angst vor Kritik, werde ich sie eher vermeiden, als daraus zu lernen.
Glaube ich, dass ich anders sein müsste, nicht richtig bin, wie ich bin – dann wirkt sich das auch auf meinen Arbeitsflow aus und natürlich auch auf die Qualität meiner Arbeit. Vielleicht kusche ich vor Kollegen, nehme mich zurück, oder bin sauer auf Andere, weil sie sich so in den Vordergrund spielen.
Fazit: Kannst du dich selber wahrnehmen, dich bemerken, dich ernst und wichtig nehmen, kannst du dich auch vertreten. Du kannst zu dem stehen, was du kannst und was du nicht kannst. Du musst dich dann nicht mehr mit lauter Arbeitsschritten herumquälen, die dir schwerfallen – du wirst dafür sorgen, für Arbeiten eingesetzt zu werden, die du kannst und die dir Freude machen.
Selbstliebe ist wichtig für deine Partnerschaft
Jeder möchte so sein dürfen, wie er ist, oder? Und manchmal möchte ich meinem Partner den Wunsch nicht erfüllen, den er gerade hat. Und manchmal mag er nicht. Und wir können damit ehrlich sein und uns über die Ehrlichkeit freuen.
Warum kann ich mich darüber freuen, wenn mein Partner mir einen Wunsch abschlägt?
Weil ich nicht darauf angewiesen bin, dass er mir meinen Wunsch erfüllt. Ich kann mir meine Wünsche auch noch anders erfüllen. Hat er keine Lust, gibt mir das die Gelegenheit, meinen Horizont zu erweitern und ich starte ein Abenteuer: wie kann mein Wunsch denn noch erfüllt werden?
Und hat niemand Lust, mir diesen Wunsch zu erfüllen, dann erfülle ich ihn mir selbst. Darin bin ich schon ganz gut.
Fazit: Kann ich mir meine Bedürfnisse nicht selbst erfüllen, kann ich meinen Partner nicht frei lassen. Er ist quasi verpflichtet, sich um mich zu kümmern. Selbstliebe ist soo wichtig, damit ich mich nicht verbiege um von ihm etwas zu bekommen und damit ich ihn frei lassen kann und ihn aus dieser Freiheit lieben. So entstehen keine Streits, keine Forderungen, keine endlosen Diskussionen, keine Enttäuschungen oder Frust.
Selbstliebe ist wichtig für deine Partnersuche
Du möchtest ja jemanden finden, der dir guttut und der zu dir passt, oder? Aus meiner Sicht finde ich am Schnellsten jemanden, der zu mir passt, wenn ich mich ganz ich selbst sein lasse. Wenn ich so bin wie ich wirklich bin und mich nicht anstrengen oder anpassen muss, nur damit es klappt und ich eine Beziehung habe. Was handle ich mir damit ein?
Fazit: Wenn du dich selber liebst, weißt du, dass du nicht falsch bist und nicht anders sein musst. Du kannst jemandem gefallen – so wie du bist! Es kann einfach passen, mühelos. Mit Selbstliebe brauchst du die Beziehung nicht unbedingt und bindest dich nur dann, wenn es sich auf allen Ebenen stimmig und passend anfühlt. Wie wäre es, wenn du auf diese Weise an die Partnersuche herangehen könntest?
PS: wenn ich mich selbst liebe, fühle ich mich auch sexy und anziehend – so wie ich gerade bin ;-).
Selbstliebe ist wichtig für deine Gesundheit
Mein Immunsystem arbeitet für mich, wenn ich mich entspannen kann. Wenn ich mich aufgehoben und wohlig zurücklehnen und genießen kann, was das Leben mir so bringt.
Mache ich mir allerdings Vorwürfe, finde ich mich nicht gut genug, bestrafe ich mich – dann bin ich angespannt, gestresst und dann will ich von Anderen, dass sie das tun, was ich selber nicht kann: mich lieben.
Fazit: Kann ich mich selber lieben, wird Stress im Körper viel schneller abgebaut. Mein System arbeitet FÜR mich und nicht GEGEN mich. Ich kann spüren, was ich brauche und dafür sorgen, dass ich es (auf freundliche Weise) bekomme. Ich kann meinen Heilungsprozess selbst in Gang setzen.
Wenn du endlich die Bahn frei machen willst für mehr Selbstliebe in deinem Leben, komm doch mit ins Seminar in der schönen Prignitz: https://inarudolph.de/coacht-seminare-gesundeselbstliebe/.
Es findet vom 1. – 8. Juli im schönen Haus am Waldsee statt: https://www.haus-am-waldsee.de. Das liegt am Waldsee und der mündet in den Brausebach. Wir gehen waldbaden und lösen alle belastenden Glaubenssätze auf, die dich daran hindern, dich zu lieben.
Ich grüße Dich herzlich!
INA
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